髪の毛に必要な栄養素について
薄毛に悩んでいるみなさん、髪の毛が元気に成長するために必要な栄養素をご存知ですか?
薄毛を解決しようと育毛剤を使っている男性は多いかと思いますが、髪の毛に必要な栄養素を摂取することで、育毛剤の効果をより高めることができるかと思います。
ここでは、髪の毛に必要な栄養素を紹介していきたいと思います。

アイコンたんぱく質
髪の毛を構成している主な成分はケラチンというたんぱく質です。
たんぱく質が不足してしまうと、髪の毛がだんだん細くなっていってしまいます。
たんぱく質は、肉や魚などに含まれる動物性たんぱく質と大豆や豆腐に含まれている植物性たんぱく質の2種類に分けることができます。 どちらのたんぱく質も不足してはいけませんが、薄毛という観点からいくと植物性たんぱく質を積極的に摂取した方が良いでしょう。

アイコンミネラル
ミネラルは自ら作りだすことができないので、食事で摂取していかなければなりません。
アイコン3亜鉛

亜鉛は、たんぱく質の合成を助けてくれる栄養素です。
また、抜け毛の原因とされている5αリダクターゼの働きを抑える力も持っています。
亜鉛は髪の毛だけでなく、生命の維持や男性ホルモンの生成にも使われるので、特に男性は欠乏しやすくなっています。

アイコン3鉄分

酸素を全身に届ける役割を持っているヘモグロビンが生成されるためには鉄分が必要です。
髪の毛と酸素は密接な関係にあるので、鉄分も髪の毛と関係があります。

アイコン3カルシウム

カルシウムが骨や歯を作るというのは有名な話ですが、実は髪の毛に対しても重要な役割を担っています。

アイコンビタミン
ビタミンはさまざまな種類がありますが、そのどれもが髪の毛の成長を促してくれます。
アイコン3ビタミンA

ビタミンAは、細胞分裂を正常化させ、頭皮の新陳代謝を促進させる働きを持っています。

アイコン3ビタミンB群

ビタミンBは8つもの種類があるのですが、それらを総称してビタミンB群と呼びます。
ビタミンB群は、全てがたんぱく質を髪にするために必要で、それぞれを単独で摂るよりもひとつひとつを合わせて摂った方が効果は高くなります。

アイコン3ビタミンC

コラーゲンの生成を助けているビタミンCですが、コラーゲンは髪の毛を太く強くしてくれます。

アイコン3ビタミンE

ビタミンEは、血管を拡張させる働きを持っているので、摂取することで髪への栄養補給をスムーズにしてくれます。

髪の毛に必要な栄養素を紹介しましたが、一番重要なことは他の栄養素もバランス良く摂取するということです。
これらだけを積極的に摂取してもいけないのです。
必要な栄養素はどんなものかを頭に入れておき、バランスの良い食事を心がけましょう。
  • 送料について
  • 送料はすべて無料と なっております。
  • お支払いについて
  • お支払いは、代引き、NP後払い(コンビニ、銀行振込、郵便振替)の3種類をご用意して おります。
  • 代金引換
  • 代引き手数料:420円(全国一律)
  • クレジット

  • ※ご利用のブラウザやパソコンの環境・ウィルスソフトの設定などによって
    正しく決済できない場合がございます。予めご了承くださいませ。
  • ●NP後払い(コンビニ・銀行振込・郵便振替)

  • >> 詳しくはこちら
  • 配送について
  • 配送には日本郵便のエクスパック500を利用しておりま す。

    通常、ご注文いただいた3営業日以内に発送します。
    ご注文日が金・土・日・祝日の場合、翌平日に発送いたします。

    ご注文いただいた数によってはクロネコヤマト便を利用する場合もございます。

  • ※ご不在の場合、不在伝票が入りますので、お客様ご自身で日本郵便へお問合せいただき、再配送の手配をお願いい たします。
  • 返品について
  • 商品の不備による場合は開封、未開封にかかわらず、原則 として良
    品と交換または返品いたします。商品到着後14 日以内にE-mailまたはFAX等で当社にご連絡下さい。14日を 過ぎた後では受付できません。
  • 返品に伴う送料、手数料等
    不良品、輸送中の破損、現品相違等の場合は、当社がお支払いします。お客様の都合による返品はお受けしかねま す。何卒ご了承くださいませ。
  • 個人情報の取り扱いについて
  • ス マイルブリッジは、お客様とのやり取りの中で得た個人情報(住所氏名、メールアドレス、ご購入 アイテ ムなど)を、裁判所・警察機関等、公共機関からの提出要請があった場合以外の第三者に譲渡また は利用しないことをお約束いたします。
  • お問い合わせについて
  • ささいな事でもけっこうです。何か分からない事がありましたらお気軽にご連絡ください。心を込めて対応いた します。
  • お電話でのお問い合わせ 10:00~18:00(日・ 祝日は除く)
  • 092-518-5889
  • メールでのお問い合わせ 24 時間/年中無休
  • info@smile-market.biz
    24時間 365日受付いたしております。
    土日祝のお問合わせには翌平日にご回答いたします。

    注文メール・メールの返信が来ないという方は、迷惑メールに入っている可能性がございますので、一度ご確認をお願いいたします。